Cake au chocolat En ce moment je fais une crise chocolat. Je regarde les infos, il me faut un carrĂ©, jâĂ©coute la radio, un autre, je jette un oeil Ă twitter et je croque dans la tablette. Bref ! Jâimagine que je ne suis pas la seule Ă avoir besoin de rĂ©confort. Jâavoue avoir quelques tablettes de chocolat Ă la maison. Ce nâest pas quelque chose de spĂ©cifique au confinement câest juste âŠ. personnel ou mĂȘme âŠ. familial. Gourmands. đ Jâai donc sorti un de mes livres de pĂątisserie PĂątisseries Maison de Florence Edelman et ai rĂ©alisĂ© une recette de cake au chocolat. La recette Pour 1 cake moule de 26 x 10,5 cm 140 g de chocolat noir 130 g de beurre dont 10 g pour le moule 140 g de sucre en poudre 4 oeufs 60 g de farine 1/2 sachet de levure chimique 80 g de poudre dâamandes PrĂ©chauffez le four Ă 180°C. Beurrez le moule Ă cake. SĂ©parez les jaunes des blancs dâoeufs. Cassez le chocolat en carrĂ©s, coupez le beurre en dĂ©s et dĂ©posez le tout dans un saladier. Faites fondre le tout au bain-marie ou au micro-ondes. MĂ©langez puis ajoutez les jaunes dâoeufs et le sucre. Remuez puis ajoutez ensuite la farine, la levure et la poudre dâamande. MĂ©langez Ă nouveau. Battez les blancs en neige. Ajoutez-les Ă la prĂ©paration Ă base de chocolat en remuant dĂ©licatement. Versez dans le moule Ă cake et enfournez. Diminuez la tempĂ©rature Ă 150°C et laissez cuire 50 minutes. Il sera lĂ©gĂšrement humide Ă lâintĂ©rieur, trop bon . DĂ©moulez tiĂšde et rĂ©galez-vous. Un livre pour aller avec le cake La sĂ©rie Wilt de Tom Sharpe. Hilarant et ultra rĂ©confortant. 100% anglais, complĂštement loufoque et dĂ©jantĂ©. Si vous ĂȘtes fan dâhumour so british et trĂšs pince sans rire, foncez ! Jâai tellement aimĂ© que je les relis tous les 4 ou 5 ans p . Bizarre, vous avez dit bizarre ? Jâassume đ .
Jaime beaucoup les brioches, et encore plus quand elles sont faites maison avec la satisfaction de l'avoir faite soi-mĂȘme, d'avoir patientĂ© sagement qu'elle gonfle et de l'avoir vu dorer au four avec la dĂ©licieuse odeur qui embaume la maison ! En plus, c'est si simple Ă faire. Le seul hic de cette recette, c'est le temps de repos. Mais rĂ©alisez-la lorsque vous
Southern Rain â Jake Bugg Hello, hello Commençons cet article par une petite question; peut-on vivre de brioche? VoilĂ dĂ©jĂ quelques semaines que je fais brioche sur brioche, afin de tester la meilleure possible, afin de tester quand ajouter les pĂ©pites vous rigolez mais câest important! et franchement, la brioche câest un peu la vie, non? Avoir une belle brioche toute jolie et en arracher un bout, voir cette mie toute filante, ça met de bonne humeur! Puis bon, les pĂ©pites de chocolat⊠Pour la brioche 200ml de lait demi-Ă©crĂ©mĂ©, 75g de sucre en poudre, 1 1/2 cuillĂšre Ă cafĂ© de sel, 2 oeufs, 500g de farine, 8g de levure de boulanger sĂšche, 175g de pĂ©pites de chocolat, 70g de beurre Ă tempĂ©rature ambiante. Pour la dorure 1 oeuf entier. Prep 30mn â Repos 1h30 + 45mn â Cuisson 20 Ă 30mn Jâai utilisĂ© mon robot mais vous pouvez le faire Ă la main, ce sera juste plus long Ă pĂ©trir, rajoutez Ă chaque fois au moins 5mn ou alors une bonne huile de coude Mettez le lait, le sucre, le sel, les oeufs et la farine dans le bol de votre robot. Munissez-le du crochet pĂ©trisseur et pĂ©trissez Ă la vitesse 1 environ 1mn30. Ajoutez la levure et pĂ©trissez Ă la vitesse 2 pendant 10mn. Il est important de nâajouter la levure quâaprĂšs afin quâelle nâentre pas en contact direct avec le sel. Au bout de ces 10mn, ajoutez le beurre que vous aurez coupĂ© en dĂ©s. PĂ©trissez, toujours Ă la vitesse 2, pendant 5mn environ. La pĂąte ne doit pas accrocher aux parois, si elle accroche, saupoudrez un peu de farine tout en pĂ©trissant. Ajoutez les pĂ©pites de chocolat et pĂ©trissez 1 Ă 2mn afin de bien les incorporer. Faites une jolie boule avec votre pĂąte et laissez-la reposer tranquillement dans le bol du robot recouvert dâun torchon propre. Essayez de le laisser dans un endroit relativement chaud, si possible au dessus de votre four sâil vient de marcher ou prĂ©s dâun radiateur. Quand il y a du soleil, mĂȘme sâil ne tape pas fort, je laisse reposer sur le rebord intĂ©rieur de la fenĂȘtre car le soleil chauffe la vitre. Votre pĂąte doit doubler de volume. Lorsque votre pĂąte a doublĂ© de volume, dĂ©gazez-la tendrement avec votre poing. Pesez-la et divisez-la en trois. Faites un boudin avec chaque morceau, essayez de les faire de mĂȘme grosseur et mĂȘme taille. Soudez lâextrĂ©mitĂ© des trois boudins ensemble en appuyant lĂ©gĂšrement et faites une tresse. Ne serrez pas, la pĂąte va gonfler lors de la seconde pousse. Une fois votre tresse terminĂ©e, soudez lâextrĂ©mitĂ© et posez la tresse sur du papier cuisson. Recouvrez du torchon et câest parti pour une seconde pousse de 45mn. La tresse va vraiment prendre du volume, gĂ©nĂ©ralement elle double. Battez un oeuf dans un petit bol et Ă lâaide dâun pinceau, badigeonnez-en la brioche. Ne faites pas prĂ©chauffer votre four, allumez-le et enfournez la brioche Ă 180°. Laissez cuire entre 20 et 30mn, surveillez-la bien car elle doit ĂȘtre dorĂ©e. Laissez-la refroidir ou pasâŠ. Je ne sais pas vous mais moi, jâadore les pĂ©pites de chocolat fondante alors voilĂ ce que je fais le matin je me lĂšve, je tranche ma brioche et jâallume mon four, je le mets sur une faible tempĂ©rature et enfourne la brioche. Je bois mon verrez dâeau, verse mon lait et sors ma brioche du four, Ă ce moment-la elle est Ă peine tiĂšde et les pĂ©pites fondent. Et la journĂ©e commence bien! Je vous avoue que je la mange aussi comme ça, en passant, mais câest un autre sujet⊠JâespĂšre que cette petite recette vous plaĂźt, je suis partie de celle de Senteur et saveur et je ne regrette absolument rien! Des bisous Originaire du Bassin d'Arcachon et du Pays Basque, je vous amĂšne dans un univers gourmand et de jolis paysages. Voir tous les articles par MĂ©lina Bee Navigation des articles
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Vous cherchez une idĂ©e cadeau ? Offrez des pots gourmands faits-maison. DĂ©clinables Ă lâinfini, originaux et surtout dĂ©licieux, ils plairont aux petits comme aux grands. Risotto, cookies, mĂ©langes dâĂ©pices pour vin chaud⊠dĂ©couvrez 8 recettes gourmandes dâidĂ©e cadeau Ă rĂ©aliser facilement Ă la maison. crĂ©dit image VBS hobby loisirs crĂ©atifs IdĂ©e cadeau 8 recettes pour faire plaisir autrement IdĂ©e cadeau du fait-maison pour faire plaisir autrement Offrir un cadeau ne veut pas nĂ©cessairement dire dĂ©pense et consommation. Les cadeaux faits-maison sont autant apprĂ©ciĂ©s par vos proches. Dâailleurs, on le dit souvent les plus beaux cadeaux sont ceux que nous faisons nous-mĂȘme ! Suivant les prĂ©fĂ©rences et goĂ»ts de la personne, chaque cadeau sera personnalisĂ©, il aura sa propre histoire un cadeau unique ! Pour faire plaisir autrement, je vous propose la confection de petits pots gourmands faits avec amour et ZĂ©ro-dĂ©chet ! En plus, les dĂ©clinaisons de recettes sont infinies. Une fois que votre cadeau aura servi, le pot pourra Ă©galement ĂȘtre rĂ©utilisĂ©. crĂ©dit images Prep ahead and dine in / Peau Neuve / Shop it yourself Comment rĂ©aliser des pots gourmands ? Les prĂ©parations des pots gourmands sont trĂšs simples Ă rĂ©aliser. MĂȘme vos enfants pourront participer et crĂ©er leurs cadeaux. Pour des pots gourmands faits-maison, il existe une multitude de recettes simples de soupes, muffins, cookies, granola⊠RĂ©cupĂ©rez un pot en verre et quelques accessoires de dĂ©coration et câest parti ! Pour un bel effet visuel, lâintĂ©rĂȘt est de rĂ©aliser de jolies couches superposĂ©es dâingrĂ©dients diffĂ©rents. Pour les contenants, vous avez le choix, pourvu quâils soient en verre et hermĂ©tiques bouteilles, conserves, pots, fioles, tubes, etc. Une fois le pot rempli, il vous reste Ă le dĂ©corer selon vos envies. On oublie pas de coller une Ă©tiquette avec le titre de la recette et une autre avec les instructions. Pour NoĂ«l, anniversaire, Saint-Valentin, FĂȘte des MĂšres, etc., vous avez ainsi une idĂ©e cadeau unique, originale et personnalisĂ©e qui plaira aux petits comme aux grands gourmands. crĂ©dit image Depositphotos 8 recettes de pots gourmands comme idĂ©e cadeau Les pots gourmands se dĂ©clinent en plusieurs versions, selon vos envies et selon leurs destinataires. SalĂ©, sucrĂ©, assortiment de bonbons, mĂ©lange dâĂ©pices pour boisson, etc. voici une excellente idĂ©e cadeau pour vos proches ! IdĂ©e cadeau Recettes salĂ©es en pot IdĂ©e cadeau n° 1 â Recette du Risotto aux cĂšpes crĂ©dit image Mademoiselle Cuisine Les ingrĂ©dients et le matĂ©riel nĂ©cessaires 300 g de riz Ă risotto 2 s. dâoignons sĂ©chĂ©s 2 cubes de bouillon de lĂ©gumes ou 2 sachets de bouillon AriakĂ© 40 g de cĂšpes sĂ©chĂ©es un pot ou bocal, bouteille, etc. en verre vide, propre et hermĂ©tique de 500 ml. La prĂ©paration Disposez les ingrĂ©dients en couches successives riz, oignon, cubes de bouillon et cĂšpes. Fermez le pot. RĂ©alisez ou imprimez 2 jolies Ă©tiquettes lâune pour le titre de la recette et lâautre avec les instructions Ă suivre pour rĂ©aliser le risotto. Les instructions pour rĂ©aliser la recette Placez les cĂšpes dans un saladier, recouvrez-les dâeau chaude et laissez reposer 10 min. Puis Ă©gouttez-les en rĂ©cupĂ©rant lâeau dâinfusion. Dans une casserole, versez lâeau dâinfusion des cĂšpes et complĂ©tez avec de lâeau pour obtenir 1 L. Portez Ă Ă©bullition et insĂ©rez les 2 cubes de bouillon. Conservez le bouillon au chaud. Dans une sauteuse, faites chauffer 1 s. dâhuile dâolive et ajoutez le riz. Enrobez le riz avec lâhuile pour quâil devienne nacrĂ© et lĂ©gĂšrement transparent. Ajoutez alors 1 louche de bouillon ou 25 cl de vin blanc. Puis ajoutez petit Ă petit le bouillon chaud louche par louche, en attendant que le bouillon soit absorbĂ© par le riz avant dâen ajouter. Au bout de 5 minute, ajouter les cĂšpes, puis continuer Ă ajouter le bouillon. Le riz doit ĂȘtre cuit mais lĂ©gĂšrement ferme. Quand il est cuit, coupez le feu, ajoutez 25 g de beurre et 50 g de parmesan. MĂ©langez et servez. Petit conseil en + > Vous pouvez rĂ©aliser vous-mĂȘme vos cubes de bouillon 100 % faits-maison. DĂ©couvrez Des recettes simples pour rĂ©aliser ses cubes de bouillon maison. >> DâaprĂšs une recette de Mademoiselle Cuisine. IdĂ©e cadeau n° 2 â Recette de la Tartinade façon Dhal CrĂ©dit image La cuisine dâAnna et Olivia Les ingrĂ©dients et le matĂ©riel nĂ©cessaires 100 ml de lentilles corail 3 s. de coco rĂąpĂ©e 1 c de tomates sĂ©chĂ©es en poudre 1 s de bouillon de lĂ©gumes en poudre 2 c de lĂ©gumes sĂ©chĂ©s œ c de curry en poudre une pincĂ©e de poivre un pot ou bocal, bouteille, etc. en verre vide, propre et hermĂ©tique de 200 ml. La prĂ©paration DĂ©posez les ingrĂ©dients en couches dans le pot. Fermez le pot. RĂ©alisez ou imprimez 2 jolies Ă©tiquettes lâune pour le titre de la recette et lâautre avec les instructions Ă suivre pour rĂ©aliser la tartinade. Les instructions pour rĂ©aliser la recette Versez le contenu du bocal dans une casserole et ajoutez 300 ml dâeau. Laissez mijoter Ă feu doux, jusquâĂ ce que les lentilles soient cuites et fondantes. Salez et mixez. DĂ©gustez sur une tartine de pain. >> DâaprĂšs une recette de La cuisine dâAnna et Olivia. IdĂ©e cadeau n° 3 â Recette de la Soupe aux lentilles corail crĂ©dit image Cricri Les Petites Douceurs Les ingrĂ©dients et le matĂ©riel nĂ©cessaires 135 g de lentilles corail 65 g de riz basmati 22 g de tomates sĂ©chĂ©es sans huile coupĂ©es en lamelles œ c. de paprika fumĂ© œ c. de paprika doux œ c. de cumin en poudre œ c. dâail en poudre 30 g de bouillon en poudre ou un cube de bouillon de lĂ©gumes ou poulet un pot ou bocal, bouteille, etc. en verre vide, propre et hermĂ©tique de 500 ml. La prĂ©paration DĂ©posez tous les ingrĂ©dients dans cet ordre en couches dans le pot. Fermez le pot. RĂ©alisez ou imprimez 2 jolies Ă©tiquettes lâune pour le titre de la recette et lâautre avec les instructions Ă suivre pour rĂ©aliser la soupe. Les instructions pour rĂ©aliser la recette Faites fondre œ oignon dans 2 s. dâhuile dâolive et cuire pendant 5 minutes Ă feu doux. Ajoutez une carotte coupĂ©e en petits dĂ©s, ainsi que le contenu du bocal. MĂ©langez et faites cuire 1 Ă 2 minutes. Versez 1,4 L dâeau, portez Ă Ă©bullition puis rĂ©duisez le feu. Laissez mijoter pendant environ 30-35 minutes, jusquâĂ ce que le riz et les lentilles soient cuites. Servez chaud. >> DâaprĂšs une recette de Cricri les Petites Douceurs. IdĂ©e cadeau Recettes sucrĂ©es en pot IdĂ©e cadeau n° 4 â Recette du Granola en pot crĂ©dit image Sweet and Sour Les ingrĂ©dients et le matĂ©riel nĂ©cessaires 100 g de flocons de riz 100 g de sarrasin dĂ©cortiquĂ© 100 g de noisettes 50 g de graines de courge un pot ou bocal, bouteille, etc. en verre vide, propre et hermĂ©tique de 500 ml La prĂ©paration Placez les ingrĂ©dients les uns aprĂšs les autres dans le pot pour former des couches. Fermez le pot. RĂ©alisez ou imprimez 2 jolies Ă©tiquettes lâune pour le titre de la recette et lâautre avec les instructions Ă suivre pour rĂ©aliser le granola. Les instructions pour rĂ©aliser la recette PrĂ©chauffez le four Ă 150 °C. Versez les ingrĂ©dients dans un saladier et ajoutez 4 s. dâhuile de coco et 5 s. de sirop dâagave ou sirop dâĂ©rable. MĂ©langez. RĂ©partissez les ingrĂ©dients sur une plaque recouverte de papier cuisson. Enfournez Ă 150 °C pendant 50 minutes en mĂ©langeant Ă mi-cuisson. Petit conseil en + > La recette de granola peut Ă©galement servir Ă rĂ©aliser des barres de cĂ©rĂ©ales. DĂ©couvrez notre article pour RĂ©aliser facilement ses barres de cĂ©rĂ©ales maison sans cuisson. >> DâaprĂšs une recette de Sweet and Sour. IdĂ©e cadeau n° 5 â Recette des Cookies aux flocons dâavoine et pĂ©pites de chocolat crĂ©dit image Papilles et Pupilles Les ingrĂ©dients et le matĂ©riel nĂ©cessaires 250 g de farine de votre choix 1 c. de bicarbonate œ sachet de levure chimique ÂŒ de c. de sel 100 g de flocons dâavoine 200 g de pĂ©pites de chocolat 100 g de sucre roux 100 g de sucre blanc 100 g de noix un pot ou bocal, bouteille, etc. en verre vide, propre et hermĂ©tique dâ1 L La prĂ©paration MĂ©langez au prĂ©alable la farine, le bicarbonate, la levure chimique et le sel. Versez ce mĂ©lange dans le bocal vide et tassez bien tapotez le bocal sur le plan de travail, pour optimiser le tassage. Ajoutez ensuite les flocons dâavoine, tapotez Ă nouveau, puis les pĂ©pites de chocolat. Appuyez bien sur la couche des pĂ©pites pour Ă©viter au maximum que le sucre ne les traverse. Ajoutez ensuite le sucre roux, le sucre blanc et les noix grossiĂšrement concassĂ©es. Fermez le pot. RĂ©alisez ou imprimez 2 jolies Ă©tiquettes lâune pour le titre de la recette et lâautre avec les instructions Ă suivre pour rĂ©aliser les cookies. Les instructions pour rĂ©aliser la recette PrĂ©chauffez le four Ă 180° C. Versez le contenu du bocal dans un saladier. Ajoutez 125 g de beurre mou, 1 gros Ćuf battu et une s. de vanille liquide. MĂ©langez et formez des boules de la taille dâune balle de golf. DĂ©posez-les sur une plaque de cuisson recouverte de papier cuisson et enfournez 13 Ă 15 minutes. >> DâaprĂšs une recette de Papilles et Pupilles. IdĂ©e cadeau n° 6 â Recette des Brownies chocolat et noix de pĂ©can crĂ©dit image Depositphotos Les ingrĂ©dients et le matĂ©riel nĂ©cessaires 80 g de farine 50 g de cacao non sucrĂ© 100 g de sucre blanc 100 g de sucre roux 200 g de chocolat Ă pĂątisserie concassĂ© ÂŒ de c. de bicarbonate 100 g noix de pĂ©can grossiĂšrement pilĂ©es un pot ou bocal, bouteille, etc. en verre vide, propre et hermĂ©tique de 750 ml La prĂ©paration Remplissez le pot en versant les ingrĂ©dients dans cet ordre et en tassant bien entre chaque ajout. Fermez le pot. RĂ©alisez ou imprimez 2 jolies Ă©tiquettes lâune pour le titre de la recette et lâautre avec les instructions Ă suivre pour rĂ©aliser le brownies. Les instructions pour rĂ©aliser la recette PrĂ©chauffez le four Ă 200°C. Versez le contenu du bocal dans un bol, mĂ©langez puis ajoutez 120 g de beurre fondu et 3 Ćufs lĂ©gĂšrement battus. MĂ©langez pour obtenir une prĂ©paration homogĂšne. Versez dans un moule dâenviron 20 x 20 cm. Enfournez pour 25 minutes. Laissez refroidir complĂštement avant dĂ©gustation. IdĂ©e cadeau Recettes de mĂ©lange dâĂ©pices pour boisson en pot IdĂ©e cadeau n° 7 â Recette du MĂ©lange dâĂ©pices et dâĂ©corces dâorange pour vin chaud crĂ©dit image DâĂme Bio Les ingrĂ©dients et le matĂ©riel nĂ©cessaires 2 petites oranges 200 g 150 g de sucre blond de canne œ c. rase de cardamone en poudre 2 bĂątonnets de cannelle œ gousse de vanille Bourbon 1 Ă©toile de badiane 3 clous de girofle un pot ou bocal, bouteille, etc. en verre vide, propre et hermĂ©tique de 400 ml La prĂ©paration Lavez et essuyez les oranges. Ă lâaide dâun Ă©conome, pelez finement la peau des oranges en Ă©vitant de prendre le blanc. Placez les zestes dâorange sur une plaque de cuisson et faites-les cuire Ă 100°C pendant 30 minutes les Ă©corces dâorange sont prĂȘtes quand il est facile de les casser. Dans un bol, mĂ©langez le sucre et la cardamone. Versez ce mĂ©lange dans le pot. Ajoutez les bĂątonnets de cannelle, la œ gousse de vanille, lâĂ©toile de badiane et les clous de girofle. Ajoutez enfin les Ă©corces dâorange. Fermez le pot. RĂ©alisez ou imprimez 2 jolies Ă©tiquettes lâune pour le titre de la recette et lâautre avec les instructions Ă suivre pour utiliser le mĂ©lange dâĂ©pices. Les instructions pour rĂ©aliser la recette Versez la totalitĂ© des ingrĂ©dients dans une casserole avec un litre de vin rouge ou blanc. Laissez cuire Ă feu trĂšs doux 15 Ă 20 minutes. Le mĂ©lange doit trĂšs lĂ©gĂšrement frĂ©mir. Filtrez et servez aussitĂŽt. Petit conseil en + > Le vin peut ĂȘtre remplacĂ© par du jus dâorange pour une boisson sans alcool. DĂ©couvrez notre article Jus de fruits chaud 3 recettes revigorantes pour petits et grands. >> DâaprĂšs une recette de DâĂme Bio. IdĂ©e cadeau n° 8 â Recette du MĂ©lange pour un rhum arrangĂ© crĂ©dit image Les PâTea Potes Les ingrĂ©dients et le matĂ©riel nĂ©cessaires 50 Ă 70 g de sucre cassonade 2 bĂątons de cannelle citronnelle 1 s. 1 s. dâĂ©corce dâorange Ă faire sĂ©cher vous-mĂȘme ou au rayon Ă©pices 1 gousse de vanille 5 clous de girofle 3 Ă©toiles de badiane anis Ă©toilĂ© une bouteille vide, propre et sĂšche dâ1 L La prĂ©paration Placez les ingrĂ©dients les uns aprĂšs les autres dans la bouteille. Fermez la bouteille. RĂ©alisez ou imprimez 2 jolies Ă©tiquettes lâune pour le titre de la recette et lâautre avec les instructions Ă suivre pour utiliser le mĂ©lange Ă rhum arrangĂ©. Les instructions pour rĂ©aliser la recette Faites une entaille dans la gousse de vanille. Ajoutez le rhum directement dans la bouteille contenant le mĂ©lange. Laissez macĂ©rer 3 mois en remuant toutes les semaines. Ajustez en sucre selon votre goĂ»t. Vous pouvez filtrer ou laissez les ingrĂ©dients dans la bouteille. DĂ©gustez. >> DâaprĂšs une recette de Les PâTea Potes. Astuce Ă©colo pour les Ă©tiquettes Vous pouvez les attacher autour du couvercle Ă lâaide dâun ruban, ficelle, raphia, etc. Pour celles et ceux qui prĂ©fĂšrent coller les Ă©tiquettes sur le pot Badigeonnez le dos de lâĂ©tiquette avec du lait froid et collez lâĂ©tiquette sur le verre, en appuyant dâabord sur le milieu de lâĂ©tiquette. Toujours Ă le recherche dâune idĂ©e cadeau ? Cette annĂ©e, vous ne serez pas Ă court dâidĂ©es ! En 2 coups de cuillĂšres, les pots gourmands sont prĂȘts Ă offrir et Ă dĂ©guster. Faites vous plaisir en offrant des cadeaux personnalisĂ©s Ă ceux que vous aimez <3 Sources et rĂ©fĂ©rences Reseau Ecolau Ces petits pots gourmands faits-maison et ZĂ©ro-dĂ©chet seront apprĂ©ciĂ©s de tous. Partagez les recettes et cette idĂ©e cadeau autour de vous
Laisserrefroidir Ă tempĂ©rature ambiante Ă la sortie du four. Pendant ce temps, faire fondre les pĂ©pites de chocolat avec une cuillĂšre Ă cafĂ© dâhuile de coco. Une fois fondu, verser des filets de chocolat fondu par dessus les barres de cĂ©rĂ©ales. Laisser le temps au chocolat de se figer avant de dĂ©couper en barres.
Les prix des chocolats vendus dans le commerce sont de plus en plus en hausse et nâont pas la saveur quâils avaient. Depuis une vingtaine dâannĂ©es, nous constatons que tout sâest brutalement dĂ©gradĂ© jusquâaux confiseries qui Ă©taient poutant un label de qualitĂ© dans notre pays. Le cacao mĂ©langĂ© aux produits chimiques donne un goĂ»t qui nâĂ©voque pas le cacao. En effet, les confiseries industrielles contiennent souvent une grande quantitĂ© de sucre raffinĂ©, des additifs et des conservateurs plus ou moins nĂ©fastes pour la santĂ©. Pour profiter des plaisirs et des bienfaits du chocolat, vous pouvez confectionner vos propres bonbons. La recette simple consiste Ă reconstituer la pĂąte de cacao Ă partir de la poudre de cacao. Si vous souhaitez partir de la matiĂšre premiĂšre brute, tentez de fabriquer vos bonbons au chocolat directement Ă partir des fĂšves de cacao. Donnez ensuite libre cours Ă votre imagination pour personnaliser vos friandises. Le cacao sans conservateur ni autre texture de la grande industrie, redonnera tout son Ă©clat Ă vos papilles en sachant quâil est IdĂ©al pour votre santĂ©. 1 RECETTES 2 LES BIENFAITS DU CACAO 1Bonbons au chocolat Ă base de cacao en poudre IngrĂ©dients 120 g de cacao en poudre non sucrĂ© 200 g de beurre de cacao ou 55 g de beurre de cacao et 60 g dâhuile de coco 150 g de sucre en poudre finement mixĂ© 130 g de lait en poudre facultatif De lâextrait de vanille, des fruits secs ou des noix de votre choix facultatif De lâeau pour le bainâmarie 1Bonbons au chocolat Ă base de fĂšves de cacao IngrĂ©dients 500 g de fĂšves de cacao crues Du gruĂ© de cacao fĂšves torrĂ©fiĂ©es et concassĂ©es vous permettant de les mixer directement Du beurre de cacao Du sucre en poudre fine type sucre glace De la noix de coco rĂąpĂ©e, des noix concassĂ©es, des fruits secs facultatif De la lĂ©cithine facultatif Une gousse de vanille facultatif MĂ©thode1 Bonbons au chocolat Ă base de cacao en poudre Confectionnez rapidement et simplement des bonbons au chocolat en reconstituant une pĂąte de cacao personnalisable. Les quantitĂ©s sont donnĂ©es Ă titre indicatif. 1 PrĂ©parez le bainâmarie. Versez de lâeau dans une casserole et portezâla juste sous son point dâĂ©bullition. Lâeau doit rester frĂ©missante et ne pas bouillir. Si vous disposez dâun thermomĂštre de cuisine, utilisezâle afin de surveiller rĂ©guliĂšrement la tempĂ©rature de votre prĂ©paration. 2 Faites fondre le beurre au bainâmarie. Vous pouvez utiliser du beurre dâorigine animale prĂ©alablement ramolli Ă tempĂ©rature ambiante pour lui donner une texture fondante dite pommade. Ceci dit, il est prĂ©fĂ©rable dâutiliser du beurre de cacao, plus appropriĂ© pour fabriquer des bonbons au chocolat. Faitesâle fondre au bainâmarie en vous assurant que sa tempĂ©rature ne dĂ©passe pas 40 °C. Si vous utilisez un mĂ©lange de beurre de cacao et dâhuile de coco, faites fondre les deux ingrĂ©dients ensemble. En effet, Ă tempĂ©rature ambiante, lâhuile de coco est solide. 3 CrĂ©ez votre pĂąte de cacao. Une fois le beurre fondu, incorporezây votre cacao en poudre en plusieurs fois. MĂ©langez Ă la spatule en bois jusquâĂ obtenir une texture lisse et sans grumeaux. Vous pouvez utiliser un fouet Ă©lectrique ou un robot de cuisine, mais ces appareils peuvent surchauffer et abimer votre prĂ©paration. Procurezâvous du cacao en poudre non sucrĂ© de bonne qualitĂ©. Remuez avec constance, lenteur et sans interruption. RĂ©alisez cette Ă©tape au bainâmarie afin de conserver votre prĂ©paration Ă la bonne tempĂ©rature de travail. Si votre chocolat dĂ©passe 40 °C, posez le contenant sur une surface froide. 4 AgrĂ©mentez votre chocolat. Le sucre doit avoir une granulomĂ©trie trĂšs fine afin que votre chocolat soit lisse. Passez le sucre au robot mixeur puis tamisezâle afin dâobtenir une poudre fine et homogĂšne. Incorporez ensuite le sucre dans la pĂąte de cacao. Selon votre gout, agrĂ©mentez de quelques gouttes dâextrait de vanille, de noix concassĂ©es, de fruits secs ou de noix de coco rĂąpĂ©e. Pour relever les saveurs de votre chocolat, vous pouvez ajouter une petite pincĂ©e de sel. Vous pouvez remplacer le sucre par un produit sucrant de votre choix tel que le miel, le sirop dâagave ou le sirop de coco. Pour rĂ©aliser un chocolat au lait, vous pouvez ajouter du lait en poudre trĂšs fine. Si vous ajoutez du lait liquide, vous risquez de crĂ©er une pĂąte de cacao compacte et difficile Ă travailler. 5 Moulez votre chocolat. Dans lâidĂ©al, utilisez des moules en silicone, car le dĂ©moulage sera plus facile. Vous pouvez aussi opter pour un bac Ă glaçons en plastique ou un plat Ă gratin recouvert de papier sulfurisĂ©. Dans ce dernier cas, versez la prĂ©paration en couche rĂ©guliĂšre dans le fond du rĂ©cipient. Tapotezâle lĂ©gĂšrement pour rĂ©partir le chocolat de façon uniforme et chasser les Ă©ventuelles bulles dâair. 6 Laissez figer le chocolat. Placez le moule au rĂ©frigĂ©rateur pendant au moins une nuit. Le lendemain, dĂ©taillez votre plaque de chocolat au couteau pour former des petits carrĂ©s ou dĂ©moulez simplement vos bonbons au chocolat. MĂ©thode2 Bonbons au chocolat Ă base de fĂšves de cacao 1 TorrĂ©fiez les fĂšves de cacao. Cette Ă©tape a diverses fonctions. AprĂšs le sĂ©chage des fĂšves, la torrĂ©faction permet dâenclencher le processus chimique Ă lâorigine de lâarĂŽme du chocolat. Elle vise Ă©galement Ă stĂ©riliser les fĂšves et Ă rendre leur coque plus friable. La torrĂ©faction peut se rĂ©aliser dans un four ou dans une poĂȘle. ArrĂȘtez le processus dĂšs que lâodeur du chocolat se dĂ©gage des fĂšves. PrĂ©chauffez votre four Ă 120 °C. Disposez les fĂšves de cacao sur une plaque de cuisson prĂ©alablement recouverte de papier sulfurisĂ©. Enfournez pendant une quinzaine de minutes puis continuez la torrĂ©faction par pĂ©riodes de quelques minutes jusquâĂ ce que les coques commencent Ă se fissurer. Veillez Ă ce que les fĂšves ne brulent pas. Retournezâles de temps en temps pour que le processus soit uniforme. Si vous utilisez une poĂȘle, remuez lentement les fĂšves avec une spatule en bois. La torrĂ©faction se fait gĂ©nĂ©ralement entre 100 et 140 °C pendant trente Ă quarante minutes. La durĂ©e du processus dĂ©pend, entre autres, du taux dâhumiditĂ© des fĂšves. En effet, la torrĂ©faction est dâautant plus rapide quâelles sont sĂšches. Si vous prĂ©parez une grande quantitĂ© de fĂšves, vous pouvez investir dans un torrĂ©facteur. Cet appareil se prĂ©sente sous forme dâun cylindre en rotation permanente, ce qui permet de torrĂ©fier les grains de cafĂ© ou les fĂšves de cacao de maniĂšre uniforme et sans les bruler. Les fĂšves de cacao crues ne sont pas torrĂ©fiĂ©es, ce qui permet de prĂ©server leurs qualitĂ©s nutritionnelles. En effet, auâdelĂ de 40 °C, la chaleur dĂ©truit les nutriments prĂ©sents dans les fĂšves. Si vous vous procurez des fĂšves nettoyĂ©es de haute qualitĂ©, vous pouvez passer lâĂ©tape de la torrĂ©faction. 2 Concassez les fĂšves. Ă lâaide dâun pilon, cassez grossiĂšrement les fĂšves afin de dĂ©solidariser leur coque. Le concassage des fĂšves permet Ă©galement de prĂ©parer leur broyage. Pour une petite quantitĂ© de fĂšves, vous pouvez les briser avec un petit marteau puis retirer les coques Ă la main. Soyez nĂ©anmoins prudent, car les fĂšves sont chaudes. Si vous prĂ©parez une grande quantitĂ© de fĂšves, vous pouvez utiliser un moulin Ă grains. Mixez rapidement une fois afin de dĂ©gager les fĂšves de leur coque. Ăvitez lâusage dâun hachoir, car il dĂ©truit les fĂšves. 3 Ăliminez les coques rĂ©duites en poudre. Utilisez un sĂšcheâcheveu rĂ©glĂ© sur la plus faible puissance afin de pousser les rĂ©sidus de coque sur le cĂŽtĂ©. Si vous avez retirĂ© les coques Ă la main, cette Ă©tape peut ĂȘtre inutile. RĂ©cupĂ©rez ensuite le gruĂ©, qui est ce reste des fĂšves aprĂšs torrĂ©faction et concassage. Pesezâle sur une balance de cuisine afin dâavoir une mesure de rĂ©fĂ©rence pour les autres ingrĂ©dients de votre chocolat. 4 Mixez le gruĂ© aussi finement que possible. Cette Ă©tape permet de libĂ©rer la puissance aromatique des fĂšves et de donner au chocolat sa texture souple. Pour cela, utilisez un robot mixeur. Les instruments manuels sont gĂ©nĂ©ralement inefficaces, mais il existe des broyeurs Ă manivelle disponibles en ligne. Ils vous permettront de broyer le gruĂ© en plusieurs fois et de façon artisanale. Si possible, testez plusieurs appareils pour trouver celui qui vous convient. Vous pouvez utiliser un extracteur de jus, moins agressif pour le gruĂ© quâune centrifugeuse. Mettez le gruĂ© dans le bol et mixez en plusieurs fois afin dâĂ©viter la surchauffe de lâappareil. Repassez la pĂąte obtenue dans lâextracteur plusieurs fois afin dâobtenir une pĂąte de cacao liquide et dĂ©barrassĂ©e des rĂ©sidus de coque. 5 Pesez vos ingrĂ©dients. Utilisez le poids du gruĂ© comme mesure de rĂ©fĂ©rence. Il est aussi possible de le peser aprĂšs le mixage. Les proportions des autres ingrĂ©dients peuvent varier selon votre gout. Faites plusieurs essais afin de trouver votre propre recette. La quantitĂ© de beurre de cacao reprĂ©sente environ 20 Ă 30 % de celle de la pĂąte de cacao. La quantitĂ© de sucre dĂ©pend de votre gout. PrĂ©voyezâen 15 Ă 20 % pour un chocolat puissant et peu sucrĂ©. Pour un chocolat trĂšs doux, vous pouvez ajouter autant de sucre que de pĂąte de cacao. Pour faire du chocolat au lait, prĂ©parez une quantitĂ© de lait en poudre Ă©quivalente ou lĂ©gĂšrement infĂ©rieure Ă celle de la pĂąte de cacao. Vous pouvez aromatiser votre chocolat Ă la vanille en versant quelques gouttes dâextrait dans votre pĂąte. 6 Affinez votre chocolat. Le conchage est un procĂ©dĂ© dâaffinage du chocolat qui lui donne sa saveur et sa texture veloutĂ©e. Le gruĂ© est brassĂ© Ă une tempĂ©rature de 80 °C. Il devient ainsi plus homogĂšne et son arĂŽme plus prononcĂ©. Le conchage est Ă©galement lâoccasion dâincorporer les autres ingrĂ©dients. Vous pouvez gouter votre chocolat pour faire les ajustements nĂ©cessaires. Portez le gruĂ© Ă 50 °C en vous aidant dâun thermomĂštre de cuisine. Utilisez la mĂ©thode du bainâmarie afin dâobtenir une montĂ©e en tempĂ©rature douce et plus facile Ă contrĂŽler. Ajoutez le beurre de cacao et laissezâle fondre en remuant. Incorporez ensuite le sucre glace et, Ă©ventuellement, le lait en poudre et la lĂ©cithine. Versez votre chocolat dans un robot de cuisine afin de combiner les ingrĂ©dients en un mĂ©lange homogĂšne et lisse. Si le chocolat se durcit, rĂ©chauffezâle avec un sĂšcheâcheveu. Au bout dâune heure, le chocolat sera suffisamment homogĂšne pour rester Ă lâĂ©tat liquide. Il peut ĂȘtre prĂ©fĂ©rable de travailler votre chocolat directement au bainâmarie. Dans lâindustrie, le conchage peut durer jusquâĂ 48 heures. Dans votre cuisine, surveillez cette Ă©tape. Si elle dure trop longtemps, votre chocolat risque de devenir caoutchouteux. Vous pouvez faire une pause dans le conchage. Par exemple, si vous ne pouvez pas surveiller votre chocolat, placezâle dans un four Ă©teint, mais prĂ©chauffĂ© Ă 65 °C. Le chocolat ne devrait pas se solidifier, mais si tel est le cas, faites chauffer le four jusquâĂ 80 °C au maximum pour le liquĂ©fier. 7 TempĂ©rez le chocolat. Cette Ă©tape vise Ă faire passer le chocolat de lâĂ©tat liquide Ă lâĂ©tat solide en suivant une courbe de tempĂ©rature trĂšs prĂ©cise. Le tempĂ©rage permet dâobtenir un chocolat lisse, brillant et croquant. Ce processus est dĂ©licat, mais vous pouvez le recommencer plusieurs fois sans abimer la matiĂšre. Il existe diffĂ©rentes techniques selon le matĂ©riel Ă votre disposition. Faites monter la tempĂ©rature du chocolat jusquâĂ 50â55 °C pour du chocolat noir ou 45â48 °C pour du chocolat au lait. Pour un meilleur contrĂŽle de la tempĂ©rature, utilisez un bainâmarie et un thermomĂštre de cuisine. Refroidissez ensuite le chocolat jusquâĂ 28â29 °C pour le chocolat noir ou 26â27 °C pour le chocolat au lait. Pour cela, placezâle sur un bain dâeau glacĂ©e. Si vous disposez dâune surface en marbre propre et non poreuse, vous pouvez opter pour la mĂ©thode du tablage au marbre. Versez les troisâquarts de votre chocolat fondu sur le marbre et travaillezâle avec un coupeâpĂąte ou une large maryse. RĂ©alisez des mouvements de lâextĂ©rieur vers lâintĂ©rieur en veillant Ă ne pas incorporer dâair dans votre chocolat. Au bout dâune quinzaine de minutes, il doit avoir une texture relativement Ă©paisse. Lorsque votre chocolat a atteint la bonne tempĂ©rature, ajoutez le quart restant afin dâobtenir une montĂ©e en tempĂ©rature douce. Passez votre chocolat au bainâmarie en vous assurant que sa tempĂ©rature atteigne 31â32 °C pour le chocolat noir et 29â30 °C pour le chocolat au lait. La courbe de tempĂ©rature doit ĂȘtre scrupuleusement respectĂ©e afin dâobtenir un chocolat Ă la texture et Ă lâaspect satisfaisants. Notez que le chocolat noir et le chocolat au lait nâont pas exactement les mĂȘmes courbes. Le chocolat blanc ne contient que du beurre de cacao et est dĂ©pourvu de poudre de cacao. Si vous en prĂ©parez, sachez quâil suit la mĂȘme courbe de tempĂ©rature que celle du chocolat au lait. Si votre chocolat dĂ©passe les tempĂ©ratures maximales indiquĂ©es, vous pouvez recommencer le tempĂ©rage. Si vous prĂ©voyez de prĂ©parer de grandes quantitĂ©s de chocolat, vous pouvez investir dans une tempĂ©reuse. Ce type dâappareil est disponible en ligne pour une centaine dâeuros. 8 Moulez votre chocolat. La tempĂ©rature de travail du chocolat est dâenviron 30 °C. Le moulage se fait en plusieurs Ă©tapes si vous prĂ©parez des bonbons fourrĂ©s ou des coques en chocolat. Si vous prĂ©parez des bonbons de type friture en chocolat, versez votre prĂ©paration dans un moule en forme de tablette ou dans des petits moules aux formes de votre choix. Ăliminez les Ă©ventuelles bulles dâair en tapotant la plaque contre votre plan de travail. Lissez Ă lâaide dâune spatule et laissez figer. Raclez les bords et versez une seconde couche de chocolat, car celuiâci a tendance Ă se rĂ©tracter et Ă se creuser en refroidissant. Laissez durcir Ă nouveau Ă tempĂ©rature ambiante ou au rĂ©frigĂ©rateur. Pour confectionner des bonbons au chocolat fourrĂ©s, remplissez des moules propres et secs de chocolat. Ăliminez les Ă©ventuelles bulles dâair et laissez le chocolat figer pendant environ une dizaine de minutes. Retournez le moule sur une grille afin de laisser couler le chocolat en excĂšs. Une fois le chocolat Ă©gouttĂ© sur une assiette, raclez le moule et laissez le chocolat restĂ© dans le moule figer Ă nouveau au frais. Avant que le chocolat ne durcisse totalement, Ă©barbez le moule en Ă©liminant les bavures de chocolat Ă lâaide dâun couteau. Vous pouvez ensuite garnir le chocolat avec la prĂ©paration de votre choix comme une ganache ou une pĂąte dâamande. Recouvrez ensuite de chocolat et laissez figer. 9 DĂ©moulez vos bonbons au chocolat. Lorsque vos confiseries sont prĂȘtes, dĂ©moulezâles sur une assiette. Si vous avez rĂ©ussi le tempĂ©rage, le dĂ©moulage devrait ĂȘtre aisĂ©. Si tel nâest pas le cas, tapotez trĂšs lĂ©gĂšrement le moule contre lâassiette. Vos bonbons au chocolat doivent ĂȘtre brillants et croquants. Si vous nâĂȘtes pas satisfait de vos bonbons, vous pouvez les faire fondre Ă nouveau et recommencer le tempĂ©rage, Ă condition quâils ne soient pas fourrĂ©s. Prenez toutes les prĂ©cautions utiles pour que le chocolat reste sec et ne brule pas. Conseils Offrez vos chocolats Ă lâoccasion des fĂȘtes de NoĂ«l ou de PĂąques. NâhĂ©sitez pas Ă les personnaliser avec des arĂŽmes et des saveurs variĂ©s. Confectionner des bonbons au chocolat avec de la poudre de cacao est simple, mais il faut rester vigilant tout au long de la prĂ©paration. En effet, de nombreux Ă©lĂ©ments tels quâune mauvaise incorporation du cacao en poudre, la prĂ©sence dâeau ou dâair dans le chocolat ou encore lâutilisation dâingrĂ©dients en poudre trop grossiĂšre peuvent compromettre le succĂšs de votre recette . Pour colorer le chocolat, utilisez des colorants liposolubles qui pourront se disperser correctement dans la matiĂšre grasse. Vous pouvez aussi opter pour des colorants spĂ©cifiquement conçus pour la pĂątisserie. Pour le chocolat prĂ©parĂ© Ă base de fĂšves, nâomettez pas la phase de torrĂ©faction. Si certaines personnes la considĂšrent comme superflue, elle reste tout de mĂȘme le meilleur moyen de prĂ©parer les rĂ©actions chimiques Ă lâorigine de lâarĂŽme du chocolat. De plus, la torrĂ©faction stĂ©rilise les fĂšves et Ă©limine ainsi tout risque dâinfection. Si le rĂ©sultat ne vous plait pas Ă la premiĂšre tentative, ne vous dĂ©couragez pas. En effet, prĂ©parer et travailler le chocolat est un vĂ©ritable mĂ©tier ! Tentez plusieurs recettes et notez systĂ©matiquement ce que vous faites. Cela vous permettra de rĂ©aliser un suivi de vos essais jusquâĂ trouver votre recette parfaite. Notez que le travail du chocolat est salissant. En effet, la prĂ©paration des fĂšves, le tempĂ©rage et le moulage sont des Ă©tapes nĂ©cessitant quelques prĂ©cautions. AgrĂ©mentez votre chocolat de fruits secs, de noix de pĂ©can, dâamandes ou de cacahouĂštes. Il existe de nombreux produits sucrants qui peuvent adoucir le gout de votre chocolat. Pensez au miel, au sucre de coco, au sucre de canne ou au sirop dâagave. Vous pouvez rĂ©aliser des coques en chocolat ou des bonbons au chocolat fourrĂ©s avec une prĂ©paration Ă base de cacao en poudre. Si vous souhaitez simplement satisfaire une envie de chocolat, beurrez un plat et coulezây votre chocolat, prĂ©parĂ© Ă base de cacao en poudre ou de fĂšves. DĂ©posez votre plat dans le congĂ©lateur pendant deux heures. DĂ©moulez, dĂ©taillez votre chocolat et dĂ©gustez. Avertissements Prenez vos prĂ©cautions lorsque vous travaillez les fĂšves de cacao. En effet, les appareils utilisĂ©s peuvent prĂ©senter des dangers. Si vous confectionnez vos confiseries avec des enfants, surveillezâles en permanence. Ils peuvent en effet se bruler avec le chocolat chaud ou le bainâmarie ou encore se blesser avec les appareils. Travailler les fĂšves de cacao nâest pas forcĂ©ment accessible aux pĂątissiers dĂ©butants. Apprenez Ă manier le chocolat de couverture vendu dans le commerce avant de vous lancer dans des recettes plus complexes. ĂlĂ©ments nĂ©cessaires Bonbons au chocolat Ă base de cacao en poudre Une large casserole ou une casserole Ă bainâmarie Une gaziniĂšre Un saladier de prĂ©fĂ©rence en inox pour supporter la chaleur du bainâmarie Une spatule en bois, un fouet manuel ou un mixeur plongeant Un robot mixeur et un tamis Des moules ou un plat rectangulaire Un rĂ©frigĂ©rateur ou un congĂ©lateur Bonbons au chocolat Ă base de fĂšves de cacao Un four, une poĂȘle ou un torrĂ©facteur domestique Un pilon ou un moulin Ă grains Un sĂšcheâcheveux facultatif Un robot mixeur, un extracteur de jus ou un broyeur Ă manivelle Un appareil Ă conchage ou, Ă dĂ©faut, un robot de cuisine Une balance de cuisine Un large saladier Une spatule ou une maryse Un thermomĂštre de cuisine et une casserole pour le bainâmarie Des moules 2Les Bienfaits du CACAO Le cacao booste les niveaux cĂ©rĂ©braux de sĂ©rotonine, le composant de la bonne humeur dans le cerveau. Le cacao permet de rĂ©tablir les niveaux de sĂ©rotonines et restaure le sentiment de bien-ĂȘtre. Le cacao prĂ©vient les maladies cardiovasculaires Les flavanols sont un groupe dâantioxydants anti-inflammatoires et protectrices du coeur quâon retrouve dans le cacao. Les Ă©tudes scientifiques ont dĂ©montrĂ© que les flavanols protĂšgent des maladies cardiovasculaires, rĂ©duisent le risque dâAVC et amĂ©liorent la circulation sanguine. Le cacao contient plus de 700 composĂ©s chimiques et les antioxydants complexes quâon y retrouve permettent de rĂ©duire le mauvais cholesterol et ralentissent le durcissement des artĂšres. Le cacao prĂ©vient les signes de vieillissement Les polyphenols, de puissants antioxydants quâon retrouve dans le cacao appartiennent au mĂȘme groupe dâantioxydants que le thĂ© vert et le vin rouge. Les anthocyanines quâon retrouve dans les fruits rouges et les catechines qui sont prĂ©sents dans le thĂ© vert protĂšgent nos cellules dâune oxydation prĂ©maturĂ©e. Câest pour cela quâon garde une mine sublime grĂące au cacao. Le cacao booste votre Ă©nergie naturellement ! Le cacao est naturellement riche en minĂ©raux, cela energise le corps sans trop stimuler le systĂšme nerveux, câest pourquoi vous avez une Ă©nergie dĂ©bordante. Vous pouvez combattre la sensation de fatigue grĂące Ă la prĂ©sence Ă haute dose de MagnĂ©sium dans le cacao. Le magnĂ©sium permet Ă©galement de lutter contre lâostĂ©oporose, rĂ©duit le risque du diabĂšte et rĂ©duit la tension artĂ©rielle. 2 cuillĂšres Ă soupe de Cacao Cru contient 52mg de magnĂ©sium ou 14% de votre apport journalier! Câest lâaliment beautĂ© Pour avoir les cheveux brillants, des ongles forts et pour prendre soin de votre foie et pancrĂ©as, le cacao contient du souffre. Le souffre a un impact non nĂ©gligeable sur notre peau, nos cheveux et la façon dont notre peau rayonne. Le souffre est capable de reconstruire le collagĂšne et la kĂ©ratine qui est indispensable Ă la santĂ© de nos cheveux, ongles et peau. Le souffre transporte les nutriments dâune cellule Ă lâautre, participe Ă rĂ©guler le sucre dans le sang, rĂ©pare les tissus et renforce notre systĂšme immunitaire. Le cacao accĂ©lĂšre le mĂ©tabolisme Si on nâa pas assez dâantioxydants dans son rĂ©gime alimentaire on peut avoir des sĂ©quelles Ă long terme. Une Ă©tude suisse a dĂ©couvert quâen seulement 2 semaines, le cacao avait rĂ©duit lâhormone liĂ©e au stress, le cortisol, a amĂ©liorĂ© le mĂ©tabolisme et a mĂȘme amĂ©liorĂ© lâactivitĂ© des bactĂ©rienne des intestins. Le cacao prĂ©vient les coups de soleil Une Ă©tude rĂ©cente de scientifiques londoniens a rĂ©vĂ©lĂ© que les participants ayant consommĂ© 20g de cacao pendant 12 semaines arrivaient Ă rester 2 fois plus longtemps au soleil que les autres, sans prendre de coups de soleil. Une peau rayonnante En 2006, le Journal of Nutrition a trouvĂ© que les femmes qui consommaient au moins 326mg de flavonols par jour avaient une meilleure texture de peau, une meilleure microcirculation, plus dâhydratation de la peau que les autres. MĂ©langez un peu de cacao cru en poudre dans votre cafĂ© ou faites un smoothie avec. Le cacao pourrait protĂ©ger du cancer de la peau Des scientifiques allemands ont dĂ©couvert que le cacao pourrait nous protĂ©ger des rayons UV responsables du cancer de la peau. Les flavanols du cacao contribuent Ă protĂ©ger du soleil, amĂ©liore la circulation sanguine de la peau. PrĂ©vient les caries dentaires Une Ă©tude rĂ©cente de lâUniversitĂ© de Tulane a trouvĂ© quâun extrait de cacao en poudre Ă©tait encore plus efficace que le fluor contre les caries. Cet extrait cristallin, similaire Ă la cafĂ©ine permet de durcir lâĂ©mail dentaire. Fascinant! Meme si nous ne vous conseillons pas encore de vous laver les dents avec du chocolatâŠ. AmĂ©liore le fonctionnement cĂ©rĂ©bral Le cacao est apparemment un remĂšde pour booster les fonctions cognitives et prĂ©viedrait la maladie dâAlzheimer! Une Ă©tude de lâuniversitĂ© de Harvard par Dr Gary Small, a dĂ©omontrĂ© que les quadras et quincas qui consommaient 2 tasses de cacao par jour avaient une meilleure mĂ©moire et un afflux sanguin vers le cerveau plus important. Câest un aspirine naturel ! Le dĂ©partement de la nutrition Ă lâuniversitĂ© de Californie, Davis a dĂ©couvert que le cacao fluidifie le sang et prĂ©vient la formation de caillots sanguins. Cette dĂ©couverte a montrĂ© que de manger du cacao cru est tout aussi bĂ©nĂ©fique que de prendre un aspirine.
EnergyBalls Ă faire soi-mĂȘme. Contenu de la page. Energy balls aux amandes crues; Boules Ă©nergĂ©tiques aux cerises, vegan et sans gluten ; Energy balls aux noix de pĂ©can; Recette de boules protĂ©inĂ©es au quinoa; Energy balls aux amandes et chocolat; Recette de bouchĂ©es dâĂ©nergie sans gluten au cafĂ© et noix; Boules energy façon brownie; Collation vegan et
Votre famille et vos amis seront tous dâaccord â les meilleurs cadeaux de NoĂ«l viennent du cĆur. Bien quâil soit facile de trouver des cadeaux de NoĂ«l personnalisĂ© sur les grandes plateformes sur internet, rien ne peut remplacer les cadeaux de NoĂ«l DIY sous le sapin de NoĂ«l. Dans le cas oĂč vous voulez vraiment faire plaisir Ă vos proches et vous cherchez des idĂ©es pour des cadeaux de NoĂ«l Ă fabriquer, dans cet article, nous vous proposons plein dâidĂ©es et de tutoriels pour sâinspirer. Vous allez sans doute trouver quelque chose qui vous plaire pour tout le monde sur votre liste â collĂšgues, parents, enfants, amis etc. Et ne laissez pas vos compĂ©tences dâartisanat ou le manque de telles vous dĂ©courager la majoritĂ© de ces idĂ©es pour des cadeaux de NoĂ«l Ă fabriquer sont extrĂȘmement faciles, Ă moins que vous ayez la patience, la crĂ©ativitĂ© et lâamour Ă y offrir. Plusieurs de ces idĂ©es emploient mĂȘme des choses que vous avez dĂ©jĂ chez ce qui veut dire que vous ne devriez pas dĂ©penser une fortune pour complĂ©ter ces projets. Et puisquâil y a toujours ceux qui laissent les cadeaux pour la derniĂšre minute, dans cet article vous trouveriez des projets qui peuvent ĂȘtre achevĂ©s mĂȘme le NoĂ«l matin. Contenu de la page1 Cadeaux de NoĂ«l Ă fabriquer bougie Ă©lĂ©gante DIY dĂ©corĂ©e avec du dĂ©coupage2 Ce calendrier DIY est fait avec des photos dâInstagram pour faire plaisir Ă votre meilleure amie3 Ce calendrier fera plaisir Ă tout ceux qui aiment partager leurs photos sur les mĂ©diaux sociaux Cadeaux de NoĂ«l Ă fabriquer bougie Ă©lĂ©gante DIY dĂ©corĂ©e avec du dĂ©coupage Cadeaux de NoĂ«l Ă fabriquer Bougie dĂ©corĂ©e avec du dĂ©coupage Si jamais vous ĂȘtes Ă la recherche dâune excuse pour essayer votre machine Circuit pour NoĂ«l, alors voilĂ une DĂ©coupez une scĂšne du pays des merveilles dâhiver sur du vinyle blanc et collez-la autour de la base dâun bougeoir en verre transparent pour un cadeau de fĂȘte. Oui, cela va sans doute rĂ©chauffer le cĆur Ă votre mamie ou Ă votre meilleure amie ! Ce calendrier DIY est fait avec des photos dâInstagram pour faire plaisir Ă votre meilleure amie Cadeaux de NoĂ«l Ă fabriquer Calendrier Instagram Mieux que le calendrier mural de base, ce calendrier DIY facile inclut 12 photos de forme carrĂ©e imprimĂ©es qui vous rappelleront des souvenirs au fur et Ă mesure que les mois de la nouvelle annĂ©e passent. MatĂ©riaux nĂ©cessaires Photos dâInstagram imprimĂ©es ModĂšles de calendrier imprimables Ciseaux RĂšgle Panneau dâaffichage noir Colle Crayon Cable en mĂ©tal Poinçon Outil de notation ou un couteau et une rĂšgle Ruban adhĂ©sif Ce calendrier fera plaisir Ă tout ceux qui aiment partager leurs photos sur les mĂ©diaux sociaux Instructions -Imprimez vos photos Instagram. Vous pouvez utiliser lâoption imprimante dâInstagram Ă travers Walgreens. Cette option imprimera vos photos avec dimensions x cm. -Imprimez et dĂ©couper le modĂšle de calendrier. Il est plus facile de les tĂ©chĂ©cherger Ă©galement sur Walgreen. Imprimez-les de la mĂȘme façon que vous ayez fait pour les photos. -Mesurez et dĂ©coupez le panneau dâaffichage noir avec dimensions 48x45cm -Sur le cĂŽtĂ© qui fait 45cm, marquez le tableau dâaffichage tous les en utilisant lâoutil de notation ou un couteau et une rĂšgle. Il vous restera environ 8cm de libres. Si vous utilisez un couteau et une rĂšgle pour marquer, maintenez simplement la rĂšgle Ă lâendroit oĂč vous voulez que votre ligne de score soit, et passez lâarriĂšre du couteau le long de la rĂšgle. Lorsque vous vous pliez, vous rabattez les rabats. â Avec le premier rabat repliĂ©, percez des trous Ă environ cm de distance et Ă de la ligne de pliage. Une petite perforatrice juste plus grande que votre fil est prĂ©fĂ©rable, mais une perforatrice ordinaire fonctionnera aussi trĂšs bien. -Alignez les dates et les photos sur les rabats pliĂ©s oĂč vous les voulez. Collez-les et retournez le panneau dâaffichage. Percez des trous dans les cartes lĂ oĂč se trouvent les trous de votre tableau dâaffichage. Utilisez ces photos comme un guide pour savoir oĂč percer des trous dans le reste des dates et des photos. â Enroulez votre cĂąble en mĂ©tal autour dâun article rond dâenviron 3-4 cm de diamĂštre en vous assurant que les extrĂ©mitĂ©s sont courbĂ©es vous pouvez utiliser des pinces ici si nĂ©cessaire. â En commençant par une extrĂ©mitĂ©, insĂ©rez votre cĂąble en mĂ©tal dans le premier trou. Tordez votre fil et guidez-le Ă travers le reste des trous. â Pliez votre panneau dâaffichage en forme de triangle. Fixez-le en collant le rabat de Ă lâintĂ©rieur du triangle. Et voilĂ , vous avez dĂ©jĂ votre calendrier DIY. Et pour le faire encore mieux, vous pouvez penser comment vous pouvez relier les photos aux dates. Cadeaux de NoĂ«l Ă fabriquer Ornement dĂ©coratif en forme de maison Cette idĂ©e est parfaite pour cĂ©lĂ©brer le nouveau chapitre de tous ceux qui ont rĂ©cemment dĂ©mĂ©nagĂ©. RĂ©aliser cette idĂ©e est vraiment trĂšs facile â il suffit dâimprimer une photo de leur nouvelle maison ou appartement et la dĂ©couper de façon quâil ne reste pas dâespace blanc. Tracez la forme et dĂ©coupez un morceau fin de carton de la mĂȘme taille et attachez la photo en utilisant du ruban adhĂ©sif double. Ajoutez de la colle autour de la base de la maison sur le toit et sur les auvents et saupoudrez avec des paillettes ou de la fausse neige dessus. Cadeaux de NoĂ«l Ă fabriquer gommage au sucre et aux agrumes Si vous ĂȘtes Ă la recherche dâun cadeau DIY pour offrir Ă votre maman, Ă votre sĆur ou Ă votre meilleure amie, alors cette idĂ©e est pour vous. Ce gommage au sucre DIY lâaidera Ă nourrir son corps pendant tout lâhiver et en plus il est trĂšs facile Ă faire. Voici comment IngrĂ©dients œ de tasse de sucre 1 tasse dâhuile de noix de coco organique Zeste dâorange frais PrĂ©paration -MĂ©langez la demi tasse de sucre avec la tasse dâhuile de coco dans un bol. Il nây a pas besoin de faire fondre lâhuile de noix de coco. Ajoutez-y le zeste dâun ou deux oranges. Vous pouvez Ă©galement y ajouter des huiles essentielles, mais cela marche Ă©galement trĂšs bien seulement avec le zeste frais. Stockez dans un grand bocal en verre avec couvercle. Ce gommage est meilleur Ă utiliser lorsquâassis sur le cĂŽtĂ© de la baignoire. Il nâest pas appropriĂ© Ă ĂȘtre utilisĂ© sous la douche puisque lâhuile de noix de coco deviendra trĂšs glissante. Massez le gommage sur les jambes et rincez avec de lâeau. Vous pouvez remplacer le zeste de lâorange avec le zeste dâautres agrumes. Le citron ou le pamplemousse seront par exemple trĂšs Ă©nergisants. Cadeaux de NoĂ«l Ă fabriquer Equipement BBQ DIY Cette idĂ©e est parfaite pour votre collĂšgue de travail, pour votre voisin ou tout simplement pour tous ceux qui aiment le barbecue. Si la personne Ă la quelle vous voulez faire plaisir a un gout particulier, vous pouvez ressembler ses ingrĂ©dients de barbecue prĂ©fĂ©rĂ©s comme par exemple ketchup, Ă©pices barbecues et Ă©quipement grillage dans un panier. Ou vous pouvez trĂšs bien prĂ©parez vos propres mĂ©langes dâĂ©pices et sauces et lui offrir si cela vous plait plus ! Cadeaux de NoĂ«l Ă fabriquer Vodkas infusĂ©es Ne laissez pas vos invitĂ©s pour les fĂȘtes partir les mains libres. Les petites bouteilles de vodka infusĂ©e seront les meilleurs cadeaux pour cette saison festive. Voici comment les prĂ©parer IngrĂ©dients pour la vodka Chai 1 bouteilles de 75cl de vodka 3 batĂŽnnets de cannelle 2 cuillĂšres de gingembre confit hachĂ© 12 poivres noirs 10 clous de girofle 10 gousses de cardamome, lĂ©gĂšrement Ă©crasĂ©es IngrĂ©dients pour la Vodka agrume 1 bouteille de 75cl de vodka 3 bandes longues de zeste de pamplemousse 2 jalapenos, coupĂ©s IngrĂ©dients pour la Vodka Estragon 1 bouteille de 75cl de vodka 1 concombre de taille moyenne, coupĂ© en petits morceaux 4 gros brins dâestragon frais PrĂ©paration de la Vodka Chai Combinez la vodka, les batĂŽnnets de cannelle, le gingembre confit, le poivre noir, les clous de girofle et les gousses de cardamome. Couvrez et laissez ainsi pour au moins une journĂ©e ou jusquâĂ trois jours, filtrez et verser dans des bouteilles. La vodka peut ĂȘtre consommĂ©e dans les deux mois aprĂšs la prĂ©paration. PrĂ©paration de la Vodka Agrumes Combinez la vodka avec le zeste de pamplemousse et les jalapenos. Couvrez et laissez pour une journĂ©e. Filtrez et versez dans des bouteilles. La vodka peut ĂȘtre consommĂ©e dans les deux mois aprĂšs la prĂ©paration. PrĂ©paration de la Vodka Estragon Combinez la vodka et lâestragon frais. Couvrez et laissez ainsi pour au moins une journĂ©e ou maximum pour deux jours. Filtrez et versez dans les bouteilles. La vodka peut ĂȘtre consommĂ©e dans les deux mois aprĂšs la prĂ©paration. Cadeaux de NoĂ«l Ă fabriquer Sapin de NoĂ«l en thĂ© Cette idĂ©e de cadeau facile Ă fabriquer est la preuve que mĂȘme si vous avez un budget de moins de 5 euros, vous pouvez fabriquer vous-mĂȘme un trĂšs beau cadeau pour vos proches. Et ceux qui aiment boire du thĂ© vont apprĂ©cier vraiment la fonctionnalitĂ© de ce cadeau original. MatĂ©riaux nĂ©cessaires CĂŽnes en polystyrĂšne Sachets de thĂ© emballĂ©s individuellement â le nombre dĂ©pend de la taille du cĂŽne Pistolet Ă colle chaude avec bĂątons de colle Petites boĂźtes en papier mĂąchĂ© ou petit cylindre rond Ă utiliser comme souche» Etoiles en bois ou autre pour la dĂ©coration Riz, pour alourdir les boites facultatif En ce qui concerne les sachets de thĂ©, il vaut mieux faire votre petite recherche avant dâaller acheter le thĂ©. Certains sachets de thĂ© ne sont pas emballĂ©s individuellement, alors vous pouvez vĂ©rifier avant. Vous pouvez par exemple opter pour les marques Pukka ou Tazo si vous voulez fabriquer un sapin moderne, mais pour un sapin plus traditionnel, vous pouvez prendre les marques Twinings ou TWG. Vous pouvez personnaliser ce sapin dĂ©coratif pour chaque occasion en changeant la palette de couleurs et le gout du thĂ©. Vous pouvez lâenvelopper en cellophane et lui faire un grand nĆud et vous aurez un cadeau unique qui peut mĂȘme devenir la piĂšce maitresse de la table pour le thĂ© pendant les fĂȘtes. Instructions Ă©tape par Ă©tape â Collez les sachets de thĂ© en commençant par la base du cĂŽne. Placez une fine ligne de colle chaude le long du bord supĂ©rieur du dos dâun sachet de thĂ©, puis fixez-le au cĂŽne. Maintenez le sachet de thĂ© en place jusquâĂ ce que la colle durcisse. -Lorsque vous collez le sachet de thĂ© suivant, superposez-le lĂ©gĂšrement sur celui qui vient dâĂȘtre collĂ© afin de couvrir le cĂŽne en polystyrĂšne en dessous. Combien vous allez superposer les sachets les uns sur les autres dĂ©pendra de la taille des sachets eux-mĂȘmes. Finissez la base entiĂšre avant de passer plus haut du cĂŽne et rĂ©pĂ©tez ensuite la mĂȘme procĂ©dure avant dâatteindre le top du cĂŽne. â Fixez le haut de la boĂźte en papier mĂąchĂ© Ă la base du cĂŽne Ă lâaide de colle chaude. Pour plus de stabilitĂ©, ajoutez du riz dans la moitiĂ© infĂ©rieure de la boĂźte pour servir de poids, puis utilisez de la colle pour sceller la partie supĂ©rieure de la boĂźte en papier mĂąchĂ© Ă la partie infĂ©rieure pour crĂ©er une souche» unifiĂ©e. â Fixez un bibelot Ă©toile en bois au sommet du cĂŽne, Ă nouveau en utilisant de la colle chaude. Ă lâheure du thĂ©, arrachez soigneusement les sachets de thĂ© de lâarbre Ă thĂ© et dĂ©gustez ! Cadeaux de NoĂ«l Ă fabriquer CuillĂšres bonhomme de neige Combinez ces cuillĂšres mignonnes dâinspiration bonhomme de neige avec un paquet de chocolat chaud et de guimauves pour une gĂąterie adaptĂ©e Ă lâhiver. Câest super pour offrir aux enfants le NoĂ«l matin ! IngrĂ©dients Pour les cuillĂšres 115g de chocolat mi- sucrĂ©, hachĂ© CuillĂšres de canne Ă sucre Chocolat chaud pour servir Pour la dĂ©coration des cuillĂšres Petits bonbons marshmallows Mini pĂ©pites de chocolat PĂ©pites de chocolat de taille rĂ©guliĂšre Chapeaux de neige BĂątonnets de bretzel minces PrĂ©paration â Tapisser une grande plaque Ă pĂątisserie de papier sulfurisĂ©. Dans un petit bol appropriĂ© pour le micro-ondes, faire fondre le chocolat Ă 50% de puissance toutes les 30 secondes, en remuant entre les deux, jusquâĂ consistance lisse. En travaillant une Ă la fois, trempez chaque cuillĂšre dans du chocolat fondu, retirez lâexcĂ©dent et transfĂ©rez sur la plaque Ă pĂątisserie prĂ©parĂ©e. â CrĂ©ez des corps de bonhomme de neige avec 3 mini guimauves, puis insĂ©rez des mini yeux aux pĂ©pites de chocolat, des chapeaux aux pĂ©pites de chocolat ou en forme de neige et de petits morceaux de bretzel en guise de mains. Servir avec du chocolat chaud.
Pourfaire des biscuits triple chocolat, utiliser 1/2 tasse (125 ml) de pépites de chocolat noir, au lait ou mi-sucré et 1/2 tasse (125 ml) de pépites de chocolat blanc. Déposer environ 1 c. à table (15 ml) de pùte à biscuits sur
Il y a bien un truc ou deux Ă connaĂźtre! Partagez ceci avec vos amis Vous aussi, vous avez dĂ©jĂ passĂ© lâaprĂšs-midi Ă prĂ©parer un gĂąteau avec des pĂ©pites de chocolat, tout ça pour dĂ©couvrir en le mangeant que ces derniĂšres sont toutes tombĂ©es au fond du moule. Pour cette fois, on ne peut plus faire grand-chose, mais la prochaine fois que vous pĂątissez, suivez ces astuces pour remĂ©dier au problĂšme. Brioche, gĂąteau, cookies, banana bread⊠Ces prĂ©parations gourmandes ont un point commun elles sont toutes un peu meilleures quand on y ajoute du chocolat. Vous avez trouvĂ© la recette parfaite, enfilĂ© un tablier, mis le bazar dans toute la cuisine câest pour la bonne causeâŠ, la maison sent bon, la sonnerie du four vous indique la fin de la cuisson⊠Et lorsque vous sortez le gĂąteau, tout le monde a les yeux rivĂ©s dessus et attend patiemment sa part. Vous vous empressez alors de sortir le couteau, vous tranchez le cake et là ⊠mauvaise surprise les pĂ©pites se sont fait la malle pour sâagglutiner tout en bas! Si le goĂ»t nâen sera heureusement pas trop dĂ©naturĂ©, câest tout de mĂȘme une dĂ©ception. Pourquoi mes pĂ©pites tombent au fond du moule? Mais comment expliquer ce phĂ©nomĂšne? La cause est simple câest souvent dĂ» Ă la consistance de la pĂąte. En effet, si cette derniĂšre est trop liquide/lĂ©gĂšre, le poids des pĂ©pites les entraĂźnera obligatoirement vers le bas. Au contraire, une pĂąte Ă©paisse devrait leur permettre de se rĂ©partir uniformĂ©ment dans tout le gĂąteau. Surveillez aussi la tempĂ©rature de votre cuisine. En pleine canicule par exemple, votre prĂ©paration risque dâĂȘtre plus chaude et plus fine quâil ne faut. Veillez donc Ă la garder aussi fraĂźche que possible. Les astuces pour y remĂ©dier Vos pĂ©pites de chocolat ont malgrĂ© tout glissĂ© dans le fond? Essayez ces techniques la prochaine fois que vous pĂątissez et votre garniture devrait rester en place. 1. Le froid Si votre pĂąte est trop liquide ou trop chaude, mettez-la au frigo pour la faire refroidir. Cela devrait lui permettre de sâĂ©paissir un peu. Ajoutez les pĂ©pites seulement lorsque vous la sortez. Vous pouvez mettre votre chocolat au congĂ©lateur environ 30 min, le temps de prĂ©parer le reste de votre gĂąteau. Sortez-le ensuite, ajoutez-le et mĂ©lange-le au dernier moment. Enfournez immĂ©diatement. 2. La farine MĂ©langez vos pĂ©pites Ă de la farine. Vous pouvez tout mettre dans une boĂźte hermĂ©tique ou un sachet refermable, pour ensuite secouer le tout. Enlevez lâexcĂ©dent de farine, puis ajoutez les pĂ©pites Ă votre pĂąte. La fine couche de farine collĂ©e aux pĂ©pites leur permettra âdâaccrocherâ Ă la pĂąte et de rester en place. Pour quâelles tiennent davantage, vous pouvez aussi rapidement tremper vos billes de chocolat dans un liquide lait, fleur dâoranger, alcool⊠selon la recette puis les rouler dans la farine. Enlevez lâexcĂ©dent et rajoutez-les Ă votre pĂąte Ă gĂąteau. 3. La double pĂąte Nâajoutez pas les pĂ©pites Ă votre recette tout de suite. Lorsque votre pĂąte est prĂȘte, sĂ©parez-la en deux parts Ă©gales. Ajoutez la premiĂšre partie telle quelle dans le moule. MĂ©langez les pĂ©pites dans la deuxiĂšme partie et versez-la sur la premiĂšre. Lors de la cuisson, vos deux pĂątes vont se mĂ©langer et les pĂ©pites ne tomberont pas au fond. Vous pouvez aussi utiliser cette technique plusieurs fois pour alterner les couches. La loi de la gravitĂ© sâapplique toujours plus votre pĂąte est Ă©paisse et vos morceaux petits, moins ils tomberont! Ces astuces fonctionnent donc aussi bien avec des ingrĂ©dients destinĂ©s Ă des prĂ©parations sucrĂ©es raisins secs, fruits confits, etc. que salĂ©es un cake avec des olives ou du saumon. Vous avez rĂ©alisĂ© lâune de nos recettes? Partagez le rĂ©sultat en photo sur le groupe Je cuisine avec DĂ©lices! Et pour ne rien manquer de nos actualitĂ©s, suivez DĂ©lices sur Facebook, Instagram et Youtube. Ces astuces et recettes vont aussi vous intĂ©resser Partagez ceci avec vos amis
Faireses PĂ©pites au Chocolat - pour rĂ©aliser soi mĂȘme des pĂ©pites de chocolats. Faire fondre au bain marie une tablette de chocolat de votre choix (lait,blanc,noir,caramel,pralinĂ©) rĂ©aliser avec une poche Ă douille un tout petit trous. dresser les pĂ©pites sur une plaque recouverte d'un papier sulfurisĂ©. mettre au frais en attendant
VĂ©gane, sans gluten, sans cĂ©rĂ©ales, hypotoxiqueJâadore les biscuits je sais que je dis que jâadore toutes les recettes que je fais, mais que voulez-vous, je suis une grande adepte de la bonne bouffe⊠Ce nâest pas pour rien que ce blogue existe!, surtout quand ils sont sains et simples Ă recette de biscuits Ă la farine de pois chiches, qui mâa Ă©tĂ© inspirĂ©e par le superbe blogue de Valises & Gourmandises et que jâai adaptĂ©e par la suite, se dĂ©vore toute seule. Elle prend seulement 15 minutes Ă rĂ©aliser et donne des biscuits Ă la fois tendres et moelleux Ă lâintĂ©rieur, lĂ©gĂšrement dorĂ©s Ă lâextĂ©rieur, pas trop sucrĂ©s et protĂ©inĂ©s. Faits avec 9 ingrĂ©dients simples que lâon a souvent dĂ©jĂ chez soi et difficiles Ă rater mĂȘme pour des dĂ©butants, ces biscuits fondent dans la bouche et font lâunanimitĂ© Ă chaque coup. Que demander de mieux?La farine de pois chiches est vraiment un super ingrĂ©dient avec lequel se familiariser, car elle permet de crĂ©er des recettes savoureuses, protĂ©inĂ©es et sans gluten variĂ©es telles que des omelettes vĂ©ganes, des biscuits, des gĂąteaux et plus que cette recette sera une belle introduction pour ceux qui nâont jamais cuisinĂ© avec cette farine et, sinon, elle vous permettra dâajouter une nouvelle corde Ă votre arc culinaire! Si vous aimez cette recette, essayez ma version double chocolat juste ici!Biscuits aux brisures de chocolat & farine de pois chichesTemps 15 minutesIngrĂ©dients pour environ 12 Ă 14 biscuits 1 œ tasse bien tassĂ©e 240 g de farine de pois chiches bio 4 c. Ă table de sucre de coco bio ou, pour version moins sucrĂ©e 2 c. Ă table de sucre de coco + 2 c. Ă table de farine de pois chiches ou de poudre de protĂ©ines nature 2 pincĂ©es de sel de mer œ c. Ă thĂ© de poudre Ă pĂąte 5-6 c. Ă table de sirop dâĂ©rable 5 c. Ă table rases dâhuile de coco bio vierge de premiĂšre pression Ă froid 1 c. Ă thĂ© dâextrait de vanille bio 1/3 tasse 60 g de brisures de chocolat ou de mini pĂ©pites de chocolat noir sans lait 75% et +* 2 c. Ă table de lait vĂ©gĂ©tal nature non sucrĂ© amande ou autre *Il est Ă©galement possible, comme je le fais souvent, dâutiliser une barre de chocolat noir que lâon coupe en petits cubes dâenviron 0,5 PrĂ©chauffer le four Ă 350F 180C. Dans un petit chaudron, faire fondre lâhuile de coco Ă moins quâelle ne soit dĂ©jĂ liquide Ă tempĂ©rature piĂšce. Dans un grand bol, mĂ©langer tous les ingrĂ©dients sauf le chocolat en commençant par les ingrĂ©dients secs farine, sel, poudre Ă pĂąte, sucre de coco, puis par les liquides huile, sirop dâĂ©rable, vanille, lait vĂ©gĂ©tal. Bien mĂ©langer pour former une pĂąte. Ajouter les morceaux de chocolat et mĂ©langer uniformĂ©ment. Sur une tĂŽle Ă biscuits recouverte dâun tapis antiadhĂ©sif de silicone rĂ©utilisable, former de petits biscuits dâenviron 3 cm de large en gardant quelques centimĂštres de distance entre chacun. On peut commencer par former des boules que lâon aplatit avec les doigts. La recette donne en gĂ©nĂ©ral 14 biscuits qui vont gonfler et lĂ©gĂšrement sâĂ©largir. Il est normal que la pĂąte semble lĂ©gĂšrement huileuse et pĂąteuse; Ă la cuisson, les biscuits vont s'aplatir et s'Ă©largir. Cuire entre 8 et 12 minutes selon votre four. On ne veut pas que les biscuits soient trop cuits, ce qui les rendrait secs. Il est normal que lorsquâon sort les biscuits du four, ils soient un peu mous, mais ils vont se solidifier Ă tempĂ©rature piĂšce et garder tout leur moelleux Ă lâintĂ©rieur. Essayez d'insĂ©rer un cure-dent et de voir s'il ressort propre aprĂšs 10 minutes pour valider la cuisson. Laisser reposer les biscuits environ 10 minutes sur la tĂŽle avant de les manger pour qu'ils se solidifient. Se rĂ©galer et essayer de se retenir de ne pas tous les manger dâun coup! Ils sont dĂ©licieux lorsque trempĂ©s dans votre lait vĂ©gĂ©tal prĂ©fĂ©rĂ©!
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faire ses pepites de chocolat soi meme